Le romarin est une plante à multiple usage, dont le plus important est sans aucun doute ses bienfaits dans le domaine médicinal.
Le romarin
Le romarin est un arbrisseau vivace qui appartient à la famille de lamiacées, les labiées. Scientifiquement, on le connait sous le nom de rosmarinus officnalis, mais il est plus communément appelé encensier, romarin des troubadours, herbe aux couronnes, ou encore rose marine, rose des marins, rose de la mer. On le retrouve souvent dans les zones sèches et chaudes où il se développe facilement. Cultivé, il peut avoir une taille de 2 m, contre 1,5 m à l´état sauvage. Sa floraison, qui va de janvier à mai, se caractérise par des fleurs qui prennent différents tons, compris entre le bleu pâle et le violet.
Les fleurs de romarin donnent un miel particulièrement prisé. Très faciles à sécher, ses feuilles contiennent quant à elles un aromate fort apprécié, ce qui explique la place importante que tient ce condiment en cuisine, pour les préparations sucrées ou salées. Mais l´art culinaire n´est pas le seul à profiter de son arôme, qui est largement utilisé par les industries cosmétiques et alimentaires. En effet, il est également utilisé pour la fabrication de savons, de parfums, de bonbons, de boissons alcoolisées? Mais le domaine de la santé, lui aussi, profite des bienfaits que peut apporter le romarin, plus exactement ses feuilles et ses fleurs. En effet, le romarin est couramment utilisé pour ses propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires, stimulantes et tonifiantes, grâce aux principes actifs qui y sont contenus, dont notamment des flavonoïdes, des acides-phénols et du camphre.
Des vertus médicinales multiples
Généralement, le romarin est utilisé notamment pour soulager les maux de tête, soigner les lésions externes légères, mais aussi pour stimuler la mémoire et la concentration. Mais il recèle d´autres vertus qu´on peut également exploiter. En effet, le romarin est couramment utilisé pour lutter contre la fatigue physique et mentale, mais aussi pour aider les convalescents à retrouver de l´énergie. En outre, on lui reconnait des propriétés stomachique, cholérétique, cholagogue et diurétique, si bien qu´on peut l´utiliser pour traiter les différents troubles liés à la digestion. L´appareil respiratoire profite également de ses bienfaits, car le romarin est un excellent remède contre la toux et les bronchites. Il est aussi bénéfique pour le système urinaire, le romarin disposant de propriétés permettant de réguler l´évacuation urinaire. Par ailleurs, le romarin peut aussi agir sur les problèmes des articulations et de la circulation sanguine.
En outre, des études menées sur le romarin ont montré des perspectives très prometteuses. En effet, le romarin serait un bon stimulateur mental, en développant la mémoire spatiale et la mémoire à court terme. De plus, elle pourrait également stimuler l´attention et la concentration. Le romarin aurait également des propriétés antiproliférateur et antimutagène, ce qui est une très bonne chose parce qu´on pourrait l´utiliser pour ralentir, voire inhiber le développement et la multiplication des cellules cancéreuses. Par ailleurs, un complexe d´huiles essentielles, dont celle du romarin, pourrait traiter la pelade et l´alopécie, un remède miracle pour les personnes qui perdent leurs cheveux. Un autre complexe contenant de l´huile essentielle de romarin permettrait également d´atténuer la douleur et de calmer l´anxiété.
Modes d´utilisation
Le romarin et les remèdes médicinaux obtenus à partir de celui-ci sont généralement utilisés par voie orale. On peut utiliser directement ses feuilles et ses fleurs, pour préparer infusions et autres décoctions-infusions à boire trois fois par jour, donc une tasse le matin, à midi et le soir avant les repas. On peut aussi le laisser macérer dans du vin pendant 15 jours et on pourra le consommer au cours des déjeuners et des dîners. Mais, il existe également des préparations prêtes à l´emploi, disponibles dans les magasins spécialisés. Le romarin peut ainsi être présenté sous forme de sachets-doses, de gélules composées de poudre sèche, généralement cryobroyées ou d´extrait sec, de jus et d´ampoules buvables.
On peut aussi réaliser soi-même une préparation à base de romarin. Pour une décoction de base, il faut 50 g de romarin mijotant dans 1 l d´eau pendant 10 minutes. Cette préparation pourra être utilisée pour imbiber une compresse qui va soulager les blessures et douleurs rhumatismales et les problèmes de circulation. Mieux encore, son action sera plus efficace si cette décoction de base où 10 gouttes d´huile essentielle de romarin est ajoutée sera utilisée pour le bain. On peut aussi associer l´huile essentielle de romarin avec de l´alcool à 45° ou de l´huile végétale pour obtenir une lotion à frictionner, une lotion de massage, idéale pour les rhumatismes et les douleurs musculaires. Il existe également des lotions, pommades et autres onguents prêts à utiliser disponibles auprès des revendeurs de produits phytosanitaires.
